أعراض نقص فيتامين ب 12عند الحامل مهم جدا

 نقص فيتامين B12 هو مشكلة شائعة جدًّا، وتظهر أعراضها بشكل يختلف عن تلك المعروفه في الكتب التعليمية (وهو فقر الدم الكبير الكريات – Macrocytic anemia).

و إن مصدر هذا الفيتامين في الطعام هو في الأساس اللحلوم، البيض ومنتجات الحليب.

يرتبط الفيتامين في المعدة بالعامل المَعِدي الداخلي ويتم بعد ذلك امتصاصهما معًا كمركب، في أقصى الأمعاء الدقيقة اللَّفائِفِيَّة (Terminal ileum).

مراحل نقص فيتامين B12

يتطور نقص فيتامين B12 وتظهر أعراضه في عدة مراحل منها :

  1. المرحلة الأولى توازن سلبي مسببًا انخفاضًا في مخزون (محتوى مخازن) الفيتامين في الجسم (هناك انخفاض في مستوى فيتامين B12 في مَصْل الدم، ولكنه لا يزال في المجال السليم).
  2. المرحلة الثانية، عدم فاعلية الفيتامين ويتجلى على شكل ارتفاع درجة المواد المَئِيضَة (Metabolites) في المصل (هوموسيستاين و/أو حمض الميثيل ملونيك – Methylmalonic acid) واستنفاذ المخازن (في هذه المرحلة ينخفض مستوى الفيتامين في الدم تحت الحد السليم).
  3. المرحلة الثالثة فقر الدم  الضخم الأرومات واعتلال عصبي (Demyelination – زوال الميالين)، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض النموذجية لنقص فيتامين B12.

يزيد التنوع الواسع لأعراض نقص فيتامين B12 من أهمية القيام بفحص الكوبالامين في كل مرض وبشكل روتيني، ويدعم خيار إضافة الفيتامين للمنتوجات الغذائية الأساسية.

أعراض نقص فيتامين B12

تشمل أعراض نقص فيتامين B12 التقليدية لفقر الدم:

وهي الاكثر شيوعا

  • انخفاض في الوزن
  • عدم القدرة علي فعل الاشياء والشعور بالتعب
  • لسانًا مطليًّا (Coated tongue)
  • مَذَلاً (Parasthesia) في كفوف الأقدام
  • فِقدان الشعور بالإحساس
  • الاهتزاز (Vibration)

الاعراض الاقل شيوعا

  • اضطرابات بالذاكرة والتركيز
  • تغييرات بالمزاج العصبية الزائده،والشعور بالاكتئاب)
  • اضطرابات في نوم
  • العَنانة واضطرابات مناعة ذاتية (A utoimmune) أخرى
  • ضعف في الرؤية

علاج نقص فيتامين B12

إن علاج نقص فيتامين B12 سهل ورخيص:

  • من اهم الوسائل الحقن: يؤدي إعطاء حقنات فيتامين B12 لداخل العضلة لتصحيح النقص وتعبئة المخزون. والجرعة (حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد – حقنة واحدة كل شهر).
  • الادوية: هناك أدوية عن طريق الفم، المص تحت اللسان، أو مرهم للدهن على الغشاء المُخاطي في الأنف.

لا يكون تناول الفيتامين، لمعظم المرضى، بطريقة فموية، مع إضافة عدة فيتامينات أخرى أمرًا كافيًا لتصحيح النقص، غير أن علاج نقص فيتامين B12 قادر على منع تقدم المرض لدى الأشخاص الموجودين في حالة خطر مرتفع.

أهم الأغذية المحتوية على فيتامين ب12

1_سمك السلمون

2_المحار

3_الحليب

4_رقائق الحبوب.

5_الكبدة البقري.

6_التونة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *