اكتئاب الحمل وعلاجه أمر ضروري في مرحلته المبكرة .

أحد الاضطرابات المزاجية التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل هو أكتئاب الحمل ، والاضطرابات المزاجية هي أمراضٌ بيولوجية وهذا يصاحبه تغيّرات في كيمياء الدماغ، وايضا قد تشعر الحامل بإعراض اخري مثل الحزن والتوتر والخوف بين الحين والآخر، وهو أمر طبيعي ، وقد تطول هذه الأعراض لاكتر من اسبوعين وهنا لابد من مراجعة الطبيب المختص وذلك ما يسمي بأكتئاب الحمل ويعرف في الكتب العلمية (Antepartum Depression) ووفقا للاحصائيات الامريكية ان حوالي 14_23% من الحوامل يصابون بالاكتئاب خلال فترة الحمل. والجدير بالذكر انه قد يستمر الاكتئاب بعد الولاده وهو نوع أخر للاكتئاب .أكتئاب ما بعد الولادة ممكن الممكن ان يستمر لمدو سنة .

أذا لابد من معرفة العوامل التي تؤدي الي أكتئاب الحامل وتجنبها وضرورة علاجه وكيفية التعامل معه :

أولا : العوامل التي تؤدي الي حدوث أكتئاب الحمل هي :

تزداد إصابة المراه الحامل باكتئاب الحمل اذا كان ذلك هو حملها للمره الاولي وايضا اذا كان هذا الحمل بعد مرور وقت من الزواج دون حمل لو حدوث حمل سابق وسقوطه لاسباب ضدد اراداتها فخوف الحامل علي الحمل احد اهم الاسباب التي تؤدي الي اكتئاب الحمل دون شعرها بذلك وايضا هناك مجموعة عوامل اخري مثل :

1_ ضغوط الحياة المختلفة الحزينه التي تعرفهم الحامل في فتره حملها مثل :

(موت أحد الاشخاص _سافر الحامل بعيدا عن أهلها _المشاكل النفسية والشخصية _كما تؤثر يشكل كبير غياب الزوج _ حدوث مشاكل في العلاقة الزوجبة _حدوث حمل يشكل غير مخطط له مع وجود مشاكل ماليه )

2_التاريخ العائلي للإصابة بالاكتئاب .

3-غياب احد الاصدقاء المقربين للحامل .

4_صغر سن المرأه الحامل .

5- القلق والخوف والتوتر الزائد للمرأه الحامل في ذلك الوفت وخصوصا انها مرحله جديدة تصاحبها

6_تغير الهرمانات الفسيولوجية للمراه الحامل .

7_الشعور بالتعب وعدم القدرة علي بذل جهد أهم احد العوامل .

8_التغير الذي يحدث للمرأه الحامل عند بداية الدخول في مرحلة الحمل .

كل ذلك العوامل تساعدك عزيزتي للدخول في الاكتئاب فعليك ايرون ماما الهدوء وأخذ الموضوع بفرحة أكتر من كل ذلك لانه يستحق ذلك وأكثر

ثانيا : كيفية تجنب هذه العوامل للمرأه الحامل .

!_ممارسة رياضة المشي أو السباحة

2_شرب كميات كافية من الماء

3_الابتعاد عن كل ما يتسبب في توتر وقلق

4_النوم في ساعات الليل بقدر كافي وأخذ قسط من الراحه خلال النهار .

5_طلب الدعم والمساعدة من الأهل والاصدقاء .

6_عدم الوحده وبقاء الحامل فترات لوحدها .

7_عدم القيام بالاعمال المرهقه والتي تحتاج مجهود بدني .

8_ مشاركة الافكار والمشاعر بصوت عالي مع أحد المقرين .

9_قراءة مقالات كثيرة عن الحمل والطفل .

10_ تناول كميات كافيه من الغذاء والافضل تكون وجبات صحية متوازنة .

ثالثا : طرق علاج الاكتئاب .

علاج اكتئاب الحمل يجب الذهاب فورا الي الطبيب المعالج حتي يتخذ الاجراءات الازمه ومنا عمل فحوصات للدم كاملة للتاكد من عدم الاصابة بامراض متشابهه للاكتئاب في الاعراض وهي

1_فقر الدم ما تعرف بإسم Anaemia)

2_ وأمراض الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid Diseases)، وبعد التأكد من عدم وجود أمراض اخري

يوجد نوعان في حالات الاكتئاب

_ البسيط يكتفي الطبيب (بالعلاج النفسي )

_وفي الحالات الشديد يستخدم (مضادات الاكتئاب ).

رابعا: ضرورة علاج الاكتئاب .

أوضحت الدراسات أنّ النساء المصابات بالاكتئاب الذين لا ياخذون العلاج من الممكن معانتهم من الاكتئاب بشكل مزمن، مع احتمالية حدوث نوبات الاكتئاب بشكل متكرر، و ترك الاكتئاب دون علاج أثناء الحمل يؤثر علي المولود بشكل كبير حيث يعاني من مشاكل في مستوى التصرفات وقد يؤدي الي تؤخر القدرة على النطق، بالاضافة الي مشاكل إدراكية،

وكما انه يؤثر في قدرة الأم على العناية بنفسها أو بطفلها على النحو الصحيح،

عدم تلقي العلاج يُتسبب في العديد من المشاكل الصحية لدى الأم .

اذا لابد من الوقاية عزيزتي ايرون ماما والابتعاد عن أي شي يجعلكي تشعرين بالاكتئاب فقط لابد من العنايه بيكي وب طفلك ….

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *