التغير وممارسته في الحياة

التغير مطلوب في كل وقت والتغير يحل كثيرة من المشاكل التي تواجهنا علي مدار حياتنا

والخطوات الفعاله للتغير هما :

1_لاحظ :

الشئ الخاطئ أو السئ الذي تفعله مثل :

الغضب _عدم الرد _عدم أخذ الحق _الشعور بالضعف _ الجؤ بالانسحاب .

2_قرر :

الثقة بالنفس _الإيمان بالله عزوجل _الصمت لفترة تكوين الرد المناسب .

3_تعلم :

قراءة كتب _مشاهدة فيدوهات لتعلمك شئ جديدة _التحكم في انفعالاتك _تقيمك للناس كل ذلك من أجل تحقيق فهمك للاخرين بشكل أفضل .

4_أستوعب :

من الخطأ التغير في مرة واحدة فكل شئ نجاح لابد ان يمر بعدة خطوات حتي تحل العادة الجديدة محل العادة القديمة

حتي تتمكن من عدم الرجوع مره أخري للخطأ .

5_الممارسة :

التعامل مع الأشخاص الذين يثيروا بداخلك شعور الهجوم والضعف .

6_المواظبة :

مواصلة العمل حتي الأنجاز ليس هو الهدف الاساسي ولكن لابد أن يظل نموذج التغير جزءا من حياتك…..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *